Avellanas

La vitamina E y los fitonutrientes de las avellanas tienen propiedades antioxidantes que nos protegen frente a los radicales.

Son una buena fuente de minerales como calcio, fósforo y magnesio, indispensables para el crecimiento, así como de manganeso. Alto contenido en ácido oleico: o también llamado grasas monoinsaturadas.
Antioxidantes por su contenido en vitamina E y otros fitonutrientes. 
 

Valor Nutricional: 

• Valor Energético: 197 kcal = 827 kJ
• Carbohidratos: 4,5 g
• Proteínas: 4.2 g
• Grasas Totales: 18 g
• Grasas Saturadas: 1.7 g
• Grasas Trans: 0 g
• Fibra Alimentaria: 3.1 g
• Sodio: 0 mg
• Porción: 15 g

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